{"id":337,"date":"2022-05-13T11:15:45","date_gmt":"2022-05-13T11:15:45","guid":{"rendered":"https:\/\/le-blanchiment-dentaire.ch\/?p=337"},"modified":"2022-05-13T11:16:10","modified_gmt":"2022-05-13T11:16:10","slug":"dents-de-sagesse-comment-sendormir-apres-leextraction-des","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/le-blanchiment-dentaire.ch\/de\/dents-de-sagesse-comment-sendormir-apres-leextraction-des\/","title":{"rendered":"Dents de sagesse : comment s’endormir apr\u00e8s leextraction des"},"content":{"rendered":"

Les dents de sagesse sont la derni\u00e8re paire de molaires situ\u00e9e \u00e0 l’arri\u00e8re de la m\u00e2choire. Entre l’\u00e2ge de 16 et 24 ans, elles commencent souvent \u00e0 \u00e9merger \u00e0 travers les gencives. L’extraction ou le retrait d’une dent de sagesse est souvent effectu\u00e9 par un dentiste et est demand\u00e9 par les adolescents et les adultes. Les dents de sagesse ne posent g\u00e9n\u00e9ralement pas de probl\u00e8me, mais elles peuvent le devenir lorsqu’elles prennent trop de place, d\u00e9pla\u00e7ant d’autres dents et provoquant une g\u00eane. L’extraction chirurgicale des dents de sagesse s’accompagne g\u00e9n\u00e9ralement d’un gonflement, de contusions et d’une g\u00eane au niveau de la m\u00e2choire, ce qui peut rendre le sommeil difficile.<\/p>\n\n\n\n

Il est normal que les patients qui ont subi l’extraction de leurs dents de sagesse souffrent d’insomnie en raison de l’inconfort postop\u00e9ratoire. Vous devriez pouvoir passer une bonne nuit de repos apr\u00e8s l’extraction de vos dents de sagesse si vous gardez ces recommandations utiles \u00e0 l’esprit.<\/p>\n\n\n\n

Conseils pour passer une meilleure nuit de sommeil<\/h2>\n\n\n\n


Apr\u00e8s l’extraction des dents de sagesse, certains patients signalent des douleurs plus intenses que d’autres, mais pratiquement tout le monde \u00e9prouve au moins un certain degr\u00e9 de g\u00eane. Lorsque vous essayez de dormir, voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour r\u00e9duire la g\u00eane :<\/p>\n\n\n\n

Il est imp\u00e9ratif que vous preniez le m\u00e9dicament contre la douleur qui vous a \u00e9t\u00e9 recommand\u00e9. Vous devez suivre les instructions de votre dentiste concernant l’utilisation de tout m\u00e9dicament contre la douleur qu’il vous prescrit ; *<\/strong> Prenez de l’ibuprof\u00e8ne. Si aucun autre m\u00e9dicament contre la douleur ne vous a \u00e9t\u00e9 prescrit, vous pouvez utiliser de l’ibuprof\u00e8ne.<\/p>\n\n\n\n

*<\/strong> Installez un environnement propice \u00e0 un sommeil r\u00e9parateur. Le maintien d’un environnement sombre et froid dans votre chambre \u00e0 coucher, ainsi que la pratique d’autres rituels pr\u00e9-sommeil qui favorisent un sommeil r\u00e9parateur, vous aideront \u00e0 d\u00e9tourner vos pens\u00e9es de l’inconfort que vous ressentez.<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s l’extraction de vos dents de sagesse, comment arrivez-vous \u00e0 dormir?<\/h2>\n\n\n\n


Si vous voulez passer une bonne nuit de sommeil apr\u00e8s l’extraction de vos dents de sagesse, vous devez faire ce qui suit : **** Relevez votre t\u00eate. La nuit, vous devriez essayer de garder votre t\u00eate sur\u00e9lev\u00e9e en utilisant un oreiller suppl\u00e9mentaire afin d’aider \u00e0 minimiser le gonflement et de favoriser la coagulation du sang.
**** Dormez sur le c\u00f4t\u00e9. Si vous dormez sur le c\u00f4t\u00e9, plut\u00f4t que sur le dos, il vous sera beaucoup plus facile de maintenir votre t\u00eate soutenue par un oreiller.
Appliquez de la glace. L’application de glace sur la zone entourant les dents de sagesse pendant les premiers jours suivant leur extraction peut aider \u00e0 minimiser le gonflement.
**** Assurez-vous de suivre toutes les instructions suppl\u00e9mentaires donn\u00e9es par votre chirurgien. Il est dans votre int\u00e9r\u00eat d’adh\u00e9rer \u00e0 toute autre instruction particuli\u00e8re que votre chirurgien vous propose afin de r\u00e9duire la gravit\u00e9 de vos sympt\u00f4mes.<\/p>\n\n\n\n

\"douleurs<\/figure><\/div>\n\n\n\n


Pour soulager l’inconfort, vous devriez essayer de vous allonger dans la position qui vous convient le mieux. Si vous trouvez que garder la t\u00eate haute vous soulage le plus, vous pouvez essayer de placer un coussin sous votre cou. Vous pouvez \u00e9galement vous d\u00e9tendre en \u00e9coutant de la musique.<\/p>\n\n\n\n

En outre, vous devez \u00e9viter de dormir sur le c\u00f4t\u00e9 pendant les premiers jours suivant l’extraction des dents de sagesse. Pour contr\u00f4ler les saignements pendant votre sommeil, il est conseill\u00e9 de dormir en position verticale. En outre, veillez \u00e0 ce que votre t\u00eate soit sur\u00e9lev\u00e9e afin de limiter les saignements et les gonflements.<\/p>\n\n\n\n

Derni\u00e8re recommandation : Dormez en position \u00e9lev\u00e9e le premier et le deuxi\u00e8me jour suivant l’op\u00e9ration. Dormez avec la t\u00eate sur\u00e9lev\u00e9e pendant au moins 72 heures, ou jusqu’\u00e0 ce que le saignement ait compl\u00e8tement cess\u00e9, selon votre situation.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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