{"id":130,"date":"2021-07-19T12:08:44","date_gmt":"2021-07-19T12:08:44","guid":{"rendered":"https:\/\/le-blanchiment-dentaire.ch\/?p=130"},"modified":"2021-07-19T12:08:46","modified_gmt":"2021-07-19T12:08:46","slug":"les-deux-erreurs-que-presque-tout-le-monde-commet-en-se-brossant-les-dents","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/le-blanchiment-dentaire.ch\/de\/les-deux-erreurs-que-presque-tout-le-monde-commet-en-se-brossant-les-dents\/","title":{"rendered":"Die zwei Fehler, die fast jeder beim Z\u00e4hneputzen macht"},"content":{"rendered":"

Tout le monde fait des erreur en brossant les dents. Le brossage des dents est probablement en haut de votre liste de choses que vous ma\u00eetrisez depuis longtemps. Vous vous \u00eates bross\u00e9 les dents deux fois par jour toute votre vie, non ? Tu as \u00e7a.<\/p>\n\n\n\n


Eh bien, peut-\u00eatre\u2026<\/p>\n\n\n\n


Il s’av\u00e8re que seulement 1 N\u00e9o-Z\u00e9landais sur 10 se brosse les dents d’une mani\u00e8re qui n’endommage pas ses dents.
Cela peut sembler un peu contre-intuitif, mais se brosser<\/strong> les dents vigoureusement le matin est en fait une erreur.<\/strong><\/p>\n\n\n\n


Depuis des d\u00e9cennies, les dentistes du monde entier s’accordent \u00e0 dire que la meilleure chose \u00e0 faire pour vos dents le matin est d’y aller doucement.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se brosser les dents avec une brosse \u00e0 dents \u00e0 poils souples est le moyen le plus efficace de garder les dents propres\u00a0\u00bb<\/strong>, d\u00e9clare le Dr Sarah Cole, dentiste et membre de l’Association dentaire de Nouvelle-Z\u00e9lande.<\/p>\n\n\n\n


\u00ab\u00a0L’utilisation d’une brosse \u00e0 poils moyens ou durs vous fait courir le risque d’user l’\u00e9mail de vos dents, cr\u00e9ant ainsi des rainures dans vos dents au fil du temps. Un brossage vigoureux provoque les m\u00eames d\u00e9g\u00e2ts\u00a0\u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n


Nous avons donc interrog\u00e9 3 000 N\u00e9o-Z\u00e9landais pour savoir s’ils suivaient bien les conseils de leur dentiste.
Il est certain que la plupart d’entre nous le font bien\u2026 n’est-ce pas ? Eh bien, commen\u00e7ons par les poils\u2026
Seulement 3 % d’entre nous utilisent des poils durs – le pire type de poils \u00e0 utiliser – c’est donc un bon d\u00e9but. Mais\u2026 54% utilisent des poils moyens.<\/p>\n\n\n\n

\"brossant<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ce qui fait que moins de la moiti\u00e9 d’entre nous utilisent le bon type de brosse \u00e0 dents.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Vous vous demandez peut-\u00eatre pourquoi les fabricants de brosses \u00e0 dents continuent de produire des brosses sans poils souples<\/a>. La r\u00e9alit\u00e9 est que lorsque les gens s’habituent \u00e0 utiliser des poils plus fermes, ils n’aiment pas la sensation des poils souples.
Du moins, pas au d\u00e9but.
<\/p>\n\n\n\n

Mais, comme toute chose, si vous faites utiliser des poils souples<\/strong> \u00e0 quelqu’un pendant quelques jours, il s’y habitue. Puis, lorsqu’elle revient \u00e0 des poils plus durs, ceux-ci lui semblent trop durs.
Il en va de m\u00eame pour la vigueur du brossage.<\/p>\n\n\n\n


Un brossage doux semble inefficace si nous sommes des brosseurs vigoureux.<\/strong>
Et 85 % d’entre nous sont justement des frotteurs de dents et non des brosseurs de dents !
Oui, seuls 15 % d’entre nous disent se brosser les dents en douceur, comme 100 % des dentistes disent que nous devrions le faire.<\/p>\n\n\n\n


\u00ab\u00a0Un brossage vigoureux ne rend pas nos dents plus propres\u00a0\u00bb<\/strong>, explique le Dr Cole, \u00ab\u00a0mais il risque d’user l’\u00e9mail de nos dents et de provoquer une r\u00e9cession gingivale. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est le plus souvent associ\u00e9 \u00e0 une bouche \u00e2g\u00e9e, mais il peut aussi se produire dans une bouche jeune.\u00a0\u00bb
Un moyen de savoir si vous vous brossez les dents trop vigoureusement est de constater que votre brosse \u00e0 dents s’use rapidement.<\/p>\n\n\n\n

\"brossant<\/figure><\/div>\n\n\n\n


Il est courant qu’une brosse \u00e0 dents souple s’use au bout de quelques semaines. Mais si elle ressemble \u00e0 \u00e7a apr\u00e8s seulement quelques brossages\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u2026alors c’est un bon signe que vous brossez trop fort.
Que faire ?<\/p>\n\n\n\n

1-Tenez votre brosse \u00e0 dents avec vos doigts, pas avec votre poing.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n


\u00ab\u00a0Se brosser les dents trop fort est une erreur tr\u00e8s courante\u00a0\u00bb<\/strong>, explique le Dr Cole. \u00ab\u00a0C’est pourquoi nous vous recommandons de tenir votre brosse \u00e0 dents avec vos doigts plut\u00f4t qu’avec votre poing. <\/p>\n\n\n\n

C’est un moyen facile de se forcer \u00e0 se brosser les dents beaucoup plus doucement<\/strong>.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

2-Brossez doucement et lentement, et non pas fort et rapidement.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n


\u00ab\u00a0Les personnes qui se brossent vigoureusement les dents ont \u00e9galement tendance \u00e0 se brosser les dents rapidement<\/strong> et durement. Au lieu de passer deux minutes compl\u00e8tes \u00e0 se brosser les dents, ils le font en 20 secondes. <\/p>\n\n\n\n

Donc oui, si vous vous brossez doucement pendant 20 secondes, vous n’obtiendrez pas autant de r\u00e9sultats sur vos dents. <\/p>\n\n\n\n

Brossez-vous doucement pendant deux minutes compl\u00e8tes<\/strong> pour avoir des dents propres maintenant et des dents heureuses \u00e0 l’avenir.\u00a0\u00bb
\u00ab\u00a0Et n’utilisez pas une technique de brossage universelle al\u00e9atoire\u00a0\u00bb<\/strong>, conseille le Dr Cole. <\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Ayez une routine. Commencez \u00e0 un endroit – par exemple en haut \u00e0 droite, et terminez en bas \u00e0 gauche.\u00a0\u00bb
<\/strong>Seuls 10% des N\u00e9o-Z\u00e9landais utilisent une brosse \u00e0 dents souple et se brossent les dents en douceur. Faites ces deux choses tr\u00e8s simples pour vous am\u00e9liorer dans la salle de bains.<\/p>\n\n\n\n

\"brossant<\/figure><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tout le monde fait des erreur en brossant les dents. Le brossage des dents est probablement en haut de votre liste de choses que vous ma\u00eetrisez depuis longtemps. Vous vous \u00eates bross\u00e9 les dents deux fois par jour toute votre vie, non ? Tu as \u00e7a. Eh bien, peut-\u00eatre\u2026 Il s’av\u00e8re que seulement 1 N\u00e9o-Z\u00e9landais […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":132,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante-dentaire"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t